„Kopfsachen“ – Workshops zur mentalen Gesundheit in der Jahrgangsstufe 10 der IGS Horhausen
Wie gehe ich mit Stress und Belastungen um? Wie erkenne ich meine eigenen Grenzen? Und wo finde ich Unterstützung, wenn mir etwas zu viel wird?
Mit diesen und weiteren Fragen beschäftigten sich die Schüler*innen unserer Jahrgangsstufe 10 im Rahmen der Workshops „Mentale Gesundheit und Selbstfürsorge für Jugendliche“.
Gerade in der Jugendzeit können Leistungsdruck, Stress, persönliche Veränderungen und emotionale Belastungen eine große Rolle spielen. Umso wichtiger ist es, die eigene psychische Gesundheit ernst zu nehmen und Strategien für einen guten Umgang mit schwierigen Situationen zu entwickeln.
Unter der Leitung professionell ausgebildeter Trainer*innen der gemeinnützigen Organisation „Kopfsachen“ e.V. erhielten die Jugendlichen praxisnahe Impulse und konkrete Anregungen für ihren Alltag. Dabei ging es unter anderem darum, eigene Gefühle bewusst wahrzunehmen, persönliche Belastungsgrenzen zu erkennen und sich bei Bedarf rechtzeitig Unterstützung zu suchen.
Im Mittelpunkt stand die Stärkung der eigenen psychischen Gesundheitskompetenz. Die Schüler*innen konnten sich aktiv mit ihren Erfahrungen auseinandersetzen und lernten:
Über Belastungen zu sprechen und Hilfe anzunehmen ist wichtig und richtig.
Ermöglicht wurden die Workshops durch die finanzielle Unterstützung von AYUDA e.V. – Hilfe für psychisch erkrankte Kinder, Jugendliche und ihre Angehörigen mit Sitz in Hamm/Sieg sowie durch den Kinder- und Jugendschutz des Landkreises Altenkirchen.
Wir bedanken uns herzlich für diese wertvolle Unterstützung. Sie ermöglicht unseren Schüler*innen, wichtige Kompetenzen für ihre persönliche Entwicklung zu erwerben und einen bewussten und verantwortungsvollen Umgang mit ihrer mentalen Gesundheit zu entwickeln.
Ein herzliches Dankeschön an alle Beteiligten und Unterstützer, die dieses wichtige Angebot an unserer Schule möglich gemacht haben!
© Text: Indra Gehlen-Neitzert
